mój kolega

co myslicie o zajaraniu malego szluga przed treningiem bo moj kolega pali?

Witam wszystkich Mój kolega kupil sobie niżej wymienione odżywki i nie wie jak je brać żeby bylo wszystko dobrze rozpisane. Więc prosze was o pomoc w jego imieniu żeby ktoś to dobrze rozpisal. Oto jego ankieta: WIEK: 24 WAGA: 88 WZROST: 180 STAŻ NA SILOWNI: 5 LAT CEL SYPLEMENTACJI: MASA DIETA OCZYWIŚCIE JEST Animal PAK Olej MCT Olimp 500ml [...]

Witam ! Mam pytanko ( a wlasciwie moj kolega teraz pisze ) Rowniez witam Czy jest mozliwe przy ciaglych i intesywnych treningach , lecz przy nie duzej masie ( moze nie chudy zaraz , ale taki sredniawy jestem , 180 cm , waga 68kg ) , brac 120 kg na klate ( tak dla przykladu podalem bo teraz biore uwaga 40 kg ) , oczywiscie po jakims czasie ( np [...]

Witam mam takie pytanko .. Jakie cwiczenia robic zeby Cyce na klatce byly bardziej podluzne w dół .. Bo od jakiegos czasu mój kolega cwiczy rosną ale nie tak jak powinny ... niektorzy tez maja takie jakby skosne Co robic by uzyskac podobne rezultaty ? Jakie cwiczenia .. Moze ktos zczai oco mi chodzi :P [...]

Mam ważne pytanie!! Mam 12 lat Mój Kolega który Też ma 12 lat bierze czasami odzywki... Proponował mi ale ja nie wiem? Chce miec mięsnie... Moja mam mówi że to jest złe że nie można brać a wszyscy inni że to dobre... powiedzcie mi czy moge brać w wieku 12 lat odzywki czy to mi zaszkodzi?;/

Mam problem. Po trenignu klaty zawsze mam zakwasy (to normalne) ale one trwają dość długo. Uznajmy ze klate robie w sobote to potrafie miec zakwasy jeszcze we wtorek a nawet w środe. Zaczynam cykl kreatynowy i wypadało by robic 2 cięzkie treningy klaty w tygodniu ale nie wiem jak bedzie z tymi zakwasami. Może coś z regenarocją lub wytrzumałością? [...]

chlopaki moj kolega potrzebuje pomocy tak jak w temacie cykl bedzie skladal sie z 100 tabs metki ruskiej 750mg tescia prolo... cykl bedzie trwal 4 tygodnie i chce sie dowiedziec jaki odblok zastosowac i jakimi dawkami pozdro

Siemka mój kolega bierze koks i nie potrafię mu wytłumaczyć ,żeby nie brał koksu. Mówiłem o skutkach ubocznych ale on nie reaguje na to !!! mówię mu ze to mu życie skróci. jak mam mu wyperswadować żeby już to rzucił ? Czy pragnienie posiadania mięśni, jest większe od dbania o zdrowie?

Witam.... Chciałbym zaczerpnąć waszych opinii..... Otóż mój kolega chce troszkę przymasować.... i nie wie za bardzo jakie odzywki kupic.... wybrał sobie taki zestaw : Mega Mass Weidera + Ostrowia + Storm ( ja go namawiam na mono ). Jest to jego pierwszy cykl.... Dieta hmmmm stara sie jeść dużo pełnowartościowych posiłków wiec nie jest idealna ( po [...]

dziala prop i wino ip inject?bije ktos teraz?moj kolega ma i dulczy...

taki mój kolega ma 18 lat i 160 wzrostu mówił że chciał by urosnąć do 170 jest to możliwe.Dajcie jakieś dobre rady.A jeszcze jedno ćwiczy na siłowni tam sie z nim zapoznałem

aktualna fotka Krzyska z gali Boksu w Rzeszowie , na zdjeciu moj kolega Sarmata jak macie wiecej zdjec to wrzucac zdrowia

moj kolega ma 21 lat wazy 107 kg jego wymiary to klatka ok 130 biceps 43 udo 76 przy wzroscie 184cm wycisk na klatke 125kg staz treningowy ok 4lata i ma pytanie czy na jego pierwszy cykl powinnien brasc wiecej niz 20mg mety dziennie chodzi tu o jego wage i czy 150tab wystarczy na caly cykl.Prosze nie pisac o zadnych zastrzykach Z gory dziekuje

Mój kolega z zespołu - kulomiot bierze wszystko wyżej wymienione na raz... (kreta olimp + animal universala + bcaa universala +jakieś hmb) na pierwszy rzut oka widać ,ze nie ma zielonego pojęcia o braniu odżywek ,ale co zrobić i tu nasuwa sie pytanie, czy takie branie wszystkiego naraz mu coś da ? a najciekawsze jest to ,ze nie ma u niego [...]

MAM PYTANIE MOJ KOLEGA JEST PO CYKLU I NIE WIE JAK ODBLOKOWAC SIE PREGNYLEM PODAM ZE JEST PO CYKLU Z 20 OMY 20 PROLO I 200 METY . JECHAL TAK 1-10 TYGODNI 2AMP OMY I 2 AMP PROLO W PONIEDZIALEK I TAK CO TYDZIEN PRZEZ 10 TYGONI A METE 20MG/CODZIIENIE PRZEZ 7 TYG PYTAM WAS BO U NAS NA SILCE NIKT ZA BARDZO NIE WIE JAK SIE ODBLOKOWAC PREGNYLEM POZDRO

Mój kolega kupił sobie kreatyne 1000 200tabs. olimpu. Ale zjadł tylko 90 tabletek a następnie wyjechał i oddał mi pozostałe 110 tabletek. I teraz mam pytanie jak mam je jeść w dni treningowe i nietreningowe (w jakich ilościach) żeby starczyło na jeden cykl??

moj kolega ma 14 lat i 4 miechy stazu i chcialby zrobic swój 1 cykl, mam mu cos doradzic (kreatyne) dlatego spytam jeszcze was czy trec creatine micronized 200 mesh nie zaszkodziłby mu?? czy to dobre na 1 cykl kreatynowy??

Siema, moj kolega prosil zebym spytal co polecacie na poczatek ? Tzn kreatyne, czy cos podobnego :P Na silke chodzi od marca, w lapie ma z 37cm, klata z 110 ... ma 16 lat, reszty nie zna, nie ma czasu na dobra diete, aczkolwiek stara sie jesc posilki bogate w bialka i weglowodany ... Ja czytalem sporo o suplach, ale nie chce mu zle doradzic, [...]

Witam chciałbym by ktoś napisał mi jakie ćwiczenia (w warunkach domowych)może wykonywać mój kolega o wadze 55 kg by ja powiększyć. Chodzi mi o rodzaje ćwiczeń,ilość powtórzeń i co ile dni robić trening. Proszę o pomoc. Z góry dziękuję

Siemka mam pytanie a tak dokładniej mój kolega pali juz od 3 lat i ćwiczy już od pół roku i powoli mu to wszystko idzie mówie o masie miesnoweji chce brac jakies suple i moje pytanie polega na tym czy jest jaki kolwiek sens brac to jak sie pali podajcie mi jakies przekonujace argumety zeby przestac palic bo on mnie sie nie słucha